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            -现金棋牌平台排行榜:RaymondWu:明天会更难,但

            作者:admin   发布时间:2020-09-12 17:50   浏览:

            几年前,我开始练习综合格斗——拳击、柔道和泰拳。当时我的状态真的非常差,我没有超重,其实是瘦的不行,但健康状况并不理想。我总是感觉疲劳,觉得自己真的应该提高一下体能。

            首次练习过后,我体验到了前所未有的疲劳和疼痛,这种感觉会持续两三天。比如我每周二上一节课,下节课安排在周五下午5点,期间一直都在经历这种疼痛和疲劳。然后周五下午还要继续练习,当时我就跟自己说:“天啊...我真的还要去吗?”

            通常,我都告诉自己少上一节课也没什么影响,这次不用去了,往往最后的决定都是“我明天再去。”

            但第二天我还是不会去。事实是,这么一拖就拖了好几天。当我想起来时,已经过去三周了。最后我终于拿出勇气去上课,却发现练习的难度竟跟第一次上课一样,感受到的疲劳和痛苦也如第一次一样难耐。但后来,我成功克服了这种恶性循环。现在不论什么时候练习,我都会忍着疼痛坚持,也从来没有再旷课。其实也是想到旷课几周后再去时那种受不了的痛苦,才激发了现在的勇气。

            我还把锻炼时间从下午移到了早上,这对我来说又是一项艰难的挑战。跟大多数扑克玩家一样,我也是只夜猫子,所以早起锻炼对我来说简直难于上青天。最开始的几次,我一点力气都没有,整个锻炼过程简直要了我的命。有一次我甚至还吐了,还有一次差点就撒手人寰了。但随着时间的推移,练习变得越来越容易,我成功坚持了下来。微乐棋牌透视下载

            所有这些都是最近才做出的改变。今年年初我去参加澳洲百万赛,后来又在二月份回台湾处理了很多生意上的事,所以期间没有坚持锻炼。但在APPT首尔站开赛前,我决定回来再次开始练习。

            为了我能有一个好的状态去备战APPT澳门站的比赛,于是我又恢复了练习。每周五天,晨起锻炼,还在综合格斗课后加了一堂瑜伽课。我的身体硬的跟棍儿一样,瑜伽对我来说简直要了老命。每堂课时间为三小时,就像我说的,养成一个良好的习惯必须坚持,只要坚持下来就会越来越容易。像往常一样,每晚我都会洗个冷水澡,这能让我放松并得到更好的睡眠。现在我已经坚持四周了,我想我已经度过了最难熬的适应期,一切都行云流水了。

            事实上,你真的可以让自己成功养成一个好习惯,它可以是锻炼、饮食,甚至可以是扑克。我以前很爱喝可乐,一天能喝6罐,这对身体非常有害,但现在我也成功改掉了这个坏习惯,开始喝水。每天晚饭后,我还喜欢吃甜食,什么巧克力蛋糕、冰淇淋...但现在我也不再如此了,甚至都不会去想这些东西。

            有时德州扑克也是一样的。比如说你打一次牌,碰上一把棘手的牌局。你觉得如果再深入学习一下就能从中赢利(比如小盲位打法或大盲位打法)。有些事情你知道只要在事后认真思考,就能在下次遇到相似状况时,想出应对策略。

            但后来你又想到一座“空中楼阁(不切实际无法实现的计划)”,你从来不去好好思考它。第二天又是如此度过,你又回到牌桌上,又遇到一名不像你一样拖拖拉拉的对手,人家已经认真思考过。同样的情况,一瞬间你就被打败了。扑克绝对是一项值得学习的游戏,那些努力学习的玩家最终都将获得回报,而那些无法坚持的扑克玩家也终究无疾而终。

            不论什么事情,暂时拖延的确会让你的生活变得更惬意,但也只会让后来的事情变得更困难,尤其是涉及到健康方面。我们都会变老,在意识到之前,你或许已经处在一个锻炼对你来说很难的年纪,特别是之前没有锻炼过的人,但不管怎么说,一切都不晚,只是,现金棋牌平台排行榜你拖得越久,做起来就越难。

            锻炼

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